Дети находятся в критическом периоде физического развития, поэтому ежедневно необходимо следить за тем, чтобы белки, жиры и углеводы находились в определенной разумной пропорции, каждое утро выпивать молоко 200-250мл, на основе которого можно добавлять каши, яичницу или бутербродный омлет, бутербродную ветчинную колбасу, булочки с овощами и мясом, булочки с бобовой пастой и т.д. Поскольку в детском возрасте нелегко использовать стимулирующую пищу, такую как кислые, острые, одурманивающие продукты или крепкий чай и т.д., после завтрака лучше всего питаться здоровой пищей, адаптируясь к сезонным фруктам.