Сильные физические нагрузки во время беременности могут привести к выкидышу, преждевременным родам, преждевременному разрыву оболочек и даже преждевременному отрыву плаценты. После беременности необходима определенная активность, но не рекомендуется выполнять сильные физические упражнения, такие как бег, танцы или игра в мяч. Сильные физические упражнения могут вызвать сильные толчки матки, что приведет к сокращению матки и выкидышу или преждевременным родам. Сильная тряска может также привести к разрыву плодных оболочек или даже к отделению плаценты от стенки матки, разрыву кровеносных сосудов и прерыванию плаценты, что приведет к неблагоприятному исходу беременности. После беременности важно заниматься соответствующими физическими упражнениями, но избегать сильных нагрузок, а предпочесть умеренную бодрую ходьбу или прогулки.