К числу распространенных причин, по которым дети не спят, относятся недостаточное питание, несварение желудка, дефицит кальция, витамина D, а также неподходящая для сна обстановка.
Дети едят недостаточно или едят слишком много, что приводит к несварению желудка, вздутию живота, расстройству желудка, тогда им будет очень трудно заснуть или заснуть и проснуться. Дефицит кальция и витамина D также может привести к снижению качества сна и плохому засыпанию, что скажется на росте и развитии ребенка. Кроме того, если температура окружающей среды не подходит или присутствует яркий свет или сильный шум, это также будет влиять на сон ребенка.
Родители должны уделять достаточное внимание детям, если они не спят, обращаться к врачу для выяснения причин недосыпания и не заставлять их спать насильно.