С постепенным понижением температуры приближается зима, вообще говоря, зимой в больницу пациентов с заболеваниями предстательной железы будет значительно больше, и результаты лечения большинства пациентов часто оказываются неудовлетворительными из-за холодного климата. Это связано с резким понижением температуры в зимний период, вследствие чего у больных простатитом повышается симпатическая нервная возбудимость, что приводит к сокращению предстательной железы, расширению протоков и сосудов железы, в результате чего возникает хронический застой, застой жидкости в предстательной железе, что приводит к учащению мочеиспускания у больных простатитом, повышению давления в уретре, может вызвать рефлюкс мочи в тяжелых случаях; в то же время организм под воздействием неблагоприятных факторов климата, которые вызывают или привели к обострению простатических заболеваний, и даже вызывают острую задержку мочи, почечную недостаточность и другие заболевания, и даже болезнь простаты. Даже спровоцировать острую задержку мочи, гидронефроз. Итак, больные заболеваниями предстательной железы как пережить холодную зиму? На что, помимо медикаментозного лечения, им следует обратить внимание в повседневной жизни? 1. Не допускать переохлаждения и сохранять тепло Холодовая стимуляция может вызвать возбуждение симпатического нерва, что приводит к повышению давления в уретре и вызывает рефлюкс, также происходит сужение дренажной трубки предстательной железы, что приводит к ее закупорке, в результате чего симптомы повторяются или усугубляются. В холодную погоду некоторые мужчины, стремясь к «стилю» и не «температуре», игнорируют, что область простаты должна быть теплой, что легко провоцирует заболевание простаты или усугубляет исходное состояние. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы нижняя половина нижних брюк была теплой, сухой, комфортной, местное тепло может уменьшить сокращение мышечной ткани, благодаря чему застойные явления в предстательной железе, отечное состояние восстанавливаются. В то же время необходимо обратить внимание на то, чтобы не сидеть на холодном стуле, не находиться в уличных скверах, парках, общественных фитнес-садах и других холодных скамейках, каменных скамьях, тренажерах, и даже не выходить на улицу, чтобы полазить по горным скалам, ступеням на «сиденье». Также обращайте внимание на холод и ветер, чтобы не простудиться. Потому что, простудившись, многие препараты от простуды после приема усугубят у пациентов с увеличением предстательной железы затрудненное мочеиспускание и даже вызовут острую задержку мочи. Распространенными препаратами являются капсулы от простуды быстрого действия, таблетки с витамином С Инь Цяо, пастилки от простуды и другие комбинированные препараты от простуды, содержащие парацетамол. 2. пейте больше воды Зимой люди сокращают количество потребляемой воды, для больных простатитом сокращение потребления воды приведет к снижению концентрации мочи, сокращению количества мочеиспусканий, крайне неблагоприятному воздействию на простату и почки, мочевой пузырь и другие органы. Поэтому хотя в холодное время года потоотделение уменьшается, но также следует пить больше воды; в среднем человек должен выпивать около 2 литров кипяченой воды или чая ежедневно; уже имеющим симптомы частого мочеиспускания больным простатитом также следует обратить внимание на то, чтобы пить больше воды. Но чтобы избежать частых ночных мочеиспусканий, влияющих на отдых, можно уменьшить количество воды перед сном и увеличить количество воды в течение дня. 3. не задерживайте мочу (не задерживайте мочу при срочном мочеиспускании) Зимняя погода холодная, многие люди не хотят вылезать из-под теплого одеяла посреди ночи, чтобы сходить в туалет, или во время игры в карты, игры в маджонг всегда хотят задержать мочу на некоторое время, такая практика нежелательна. Задержка мочи приводит к переполнению мочевого пузыря, давлению на предстательную железу. Особенно для пациентов с заболеваниями предстательной железы задержка мочи легко может вызвать рефлюкс мочи, нанести вред почкам, мочеточникам и другим органам, а в тяжелых случаях может привести и к почечной недостаточности. Кроме того, задержка мочи приводит к расслаблению мускулатуры мочеиспускательного канала, затруднению мочеиспускания и задержке мочи. 4. отказ от острой стимуляции Острый перец и другие пряности оказывают стимулирующее действие на простату и уретру, могут вызвать кратковременный дискомфорт в промежности, но также вызывают застой в простате и шейке мочевого пузыря, отек, что приводит к снижению резистентности простаты. Алкоголь также может вызывать повторные застойные явления в предстательной железе. Никотин, смолы, нитрозамины, угарный газ и другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, не только непосредственно отравляют ткани предстательной железы, но и нарушают функцию нервов, иннервирующих кровеносные сосуды, влияют на кровообращение предстательной железы, усугубляя застойные явления в предстательной железе. Поэтому в холодное зимнее время больным простатитом лучше не есть острую пищу и не употреблять много алкоголя, стараться не курить. 5. избегать сидячего образа жизни, так как простата в значительной степени «сидит» на простате, поэтому часто сидячий образ жизни оказывает большую нагрузку на простату. Зимой многие люди неохотно выходят на улицу, особенно некоторые пожилые люди предпочитают сидеть дома. Сидячий образ жизни создает большую нагрузку на простату, многие пациенты с заболеваниями предстательной железы чувствуют, что сидячий образ жизни доставляет им большой дискомфорт. Поэтому зимой следует стараться избегать малоподвижных видов деятельности, таких как серфинг в Интернете, работа дома, просмотр телевизора, игра в маджонг и т.д.. Кроме того, частая езда на велосипеде, мотоцикле, лошади или частое катание наперерез действиям людей также может вызвать прямое давление на простату, что приведет к ее застою. Сидя в течение длительного времени и задерживая мочу, очень легко сделать местное накопление метаболитов, ухудшить кровообращение и вызвать обструкцию простаты. Поэтому каждый час сидения следует вставать и немного подвигаться. 6. усердные физические упражнения В холодную погоду следует также придерживаться соответствующих физических упражнений, таких как игра тайцзи, бег трусцой или ходьба после еды. Как и бег, бег может заставить простату и окружающие ее органы активизироваться, органы брюшной полости человека регулярно оказывают на простату определенное воздействие, играющее роль массажа простаты. Это позволяет улучшить кровообращение, повысить иммунитет, предотвратить заболевания предстательной железы. 7. Умеренная сексуальная жизнь «Хуанди Нэйцзин — Сувэнь» отмечал: «Зима марта, это называется закрытым …… этой зимой газ должен быть, дорога, чтобы поднять Тибет также. Против этого страдают почки ……». Поэтому в зимний период половая жизнь должна быть сдержанной. Частый секс приведет к длительному застою в предстательной железе, что вызовет или усугубит увеличение простаты. Кроме того, следует уделять внимание гигиене до и после секса, мыть промежность. 8. другие микроэлементы Цинк может усилить противоинфекционный эффект простаты, поэтому следует увеличить его потребление. Например, морепродукты, нежирное мясо, зерно грубого помола, бобовые, семена белой дыни, ядра арахиса, семена тыквы, кунжута и т.д. содержат большое количество цинка. Кроме того, следует употреблять больше свежих овощей и фруктов, чтобы пополнить организм различными антиоксидантами. Не засиживайтесь допоздна и не переутомляйтесь, сохраняйте стабильность эмоций и хорошее настроение. Одним словом, чем холоднее погода, тем больше внимания следует уделять заболеваниям предстательной железы, принимать научные и эффективные меры по уходу за ней, регулярно проходить медосмотр, при обнаружении проблемы как можно скорее обращаться в обычную больницу для активной диагностики и лечения.