Гипергидроз — это состояние, при котором симпатические нервы перевозбуждены или сильно напряжены, что вызывает чрезмерное выделение пота. В нормальных условиях симпатические нервы регулируют температуру тела, контролируя потоотделение и теплоотдачу, но при гипергидрозе потоотделение и гиперемия лица полностью выходят из-под контроля, ежедневно оставляя пациента в состоянии беспомощности, возбуждения или паники. Диагноз потливости, вызванной гипергидрозом, основывается на сочетании лабораторных тестов, визуализации и тестов вегетативной функции, в дополнение к типичным признакам гипергидроза. Лучших мер при высоком симпатическом напряжении не существует, поэтому основное внимание уделяется профилактике сопутствующих расстройств. При наличии наследственного синдрома профилактические меры включают в себя введение генетического консультирования, генетического тестирования носителей и пренатальной диагностики, а также элективного аборта для предотвращения рождения пораженных детей. Расслабление, внимание к личной гигиене, частое купание и смена одежды. Заболевание может быть излечено, если контролируется первичное поражение или предрасполагающий фактор, но оно склонно к рецидивам. Следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Ниже перечислены способы предотвращения и снятия высокого симпатического напряжения: 1. Выработайте привычки хорошего сна 2. Научитесь декомпрессии 3. Выполните несколько упражнений на расслабление Сядьте удобно в кресло или лягте на кровать, затем пошлите сигнал отдыха всем частям тела, начиная с левой ноги, заставляя мышцы стопы напрягаться и затем расслабляться, одновременно предлагая ей отдохнуть, затем приказывая отдохнуть шее стопы, икре, колену, бедру вплоть до туловища. Затем следует расслабление от стоп к туловищу, затем от левой и правой рук к туловищу, в этот момент начинается полное расслабление от туловища к шее, к голове и к лицу. Освоив эту технику, вы сможете достичь расслабленного и спокойного состояния всего за несколько минут. 4, некоторые тренировки концентрации Здесь мы представляем вам небольшую игру, используемую в психологии для тренировки внимания, в таблице с 25 небольших квадратов, цифры 1-25 будут беспорядочно и заполнены, а затем считать от 1 до 25 как можно быстрее, чтобы читать, указывая на то же время, исследования показывают, что: 7-8-летние дети, чтобы найти цифры на каждом графике составляет 30-50 секунд Среднее время нахождения чисел на каждой таблице составляет 30-50 секунд для 7-8-летних детей, 40-42 секунды для взрослых и 25-30 секунд для нормальных взрослых, некоторые из которых могут сократить это время до десятка секунд.