Цефалотаксус — это разновидность орехов, и в день можно съедать от 10 до 15 штук. Однако это не абсолютная норма, и точное количество потребления зависит от физического состояния пациента. Цефалотаксус — это высушенные зрелые семена цефалотаксуса, растения семейства красных бобовых, богатого углеводами, жирами, белками, витаминами и различными микроэлементами, которые помогают организму пополнять запасы различных питательных веществ. В одном семени цефалотаксуса содержится более 50 % жиров, около 10 % белков и около 28 % углеводов. Из-за относительно высокого содержания жиров и белков в семенах тефрозии, если съесть слишком много, это легко приведет к перегрузке организма калориями, поэтому не рекомендуется есть больше, лучше съедать от 10 до 15 в день. Если они относятся к людям, страдающим ожирением, то ежедневное потребление должно быть относительно уменьшено, примерно 5-8 штук в день.