Витамин Е можно принимать на ранних сроках беременности, но перед его приемом следует уточнить показания. Витамин Е — это жирорастворимый витамин, который необходим человеческому организму и широко распространен в различных жирных продуктах, таких как семена подсолнечника, арахис, грецкие и кедровые орехи. Различные растительные масла также богаты витамином Е, например, оливковое масло, льняное масло, подсолнечное масло и кукурузное масло. Если беременные женщины уделяют внимание правильным пищевым привычкам и сбалансированному и комплексному потреблению различных продуктов, то у большинства из них не будет дефицита витамина Е, и нет необходимости принимать витамин Е во время беременности. Эти два вещества обладают синергетическим эффектом и могут оказывать успокаивающее действие на течение беременности.