Как питаться, чтобы не набрать вес, может быть результатом больших физических нагрузок, несварения желудочно-кишечного тракта или опухолей, а также заболеваний обмена веществ. Большие физические нагрузки приводят к высоким затратам энергии, поэтому жировые отложения будут незначительными, и вы не наберете вес. При воспалении или заболевании желудочно-кишечного тракта нарушается переваривающая способность желудочно-кишечного тракта, пища плохо разлагается после попадания в желудочно-кишечный тракт, меньше питательных веществ всасывается в организм и меньше энергии поступает в организм для деятельности, поэтому избыток энергии не накапливается, и вы не наберете вес, даже если будете есть больше. К метаболическим заболеваниям в основном относятся опухоли и диабет. У пациентов с опухолями в организме происходит аномальный рост тканей, и им требуется дополнительная мощность для их питания, поэтому часть питательных веществ, которые они потребляют, приходится распределять по опухолевой ткани, в результате чего не происходит накопления избыточной энергии, например, жира, и они не набирают вес. Пациенты с диабетом и гипертиреозом находятся в состоянии метаболической дисфункции, потребляя больше и быстрее метаболизируя.