Выбирайте информацию с умом и живите дисциплинированной жизнью. Родители поддерживают эмоции, поощряют экспрессию и терпение; страх и плач — это нормально, рисование помогает детям открыть свой разум. -В период эпидемии число случаев заражения детей новым коронавирусом постепенно увеличивалось, но абсолютное число очень мало. Основанием для этого является Что могут сделать родители для защиты психического здоровья своих детей? Родителям рекомендуется выключать при детях каналы, связанные с эпидемией, и читать информацию об эпидемии или смотреть видеоролики, связанные с эпидемией, когда дети отдыхают или не находятся в непосредственной близости, чтобы они были в курсе последних событий в эпидемии и узнали о научной профилактике. Регулярная и упорядоченная жизнь Регулярная и упорядоченная жизнь дает детям чувство стабильности и безопасности и является важной частью поддержания их внутренней психологической стабильности. Родители должны вместе с детьми поддерживать регулярный распорядок дня, осознанно планировать и организовывать учебу, физические упражнения в помещении, работу по дому и игры между родителями и детьми. Делайте все возможное, чтобы защитить себя и своих детей от болезни: регулярно мойте руки, надевайте маски и перчатки, когда выходите на улицу, проветривайте дом, сбалансированно питайтесь и избегайте переедания, не гуляйте со старшими детьми больше часа в течение дня и не ложитесь спать слишком поздно. Если у кормящей матери выявлен подозреваемый или подтвержденный случай заболевания, ее следует немедленно отлучить от груди, изолировать и держать на безопасном расстоянии от ребенка; отец или другие члены семьи должны давать ребенку разумное дополнительное питание и уход. Родители должны использовать язык своих детей для объяснения непонятных им вопросов во время эпидемии. Рисование — один из самых простых способов для детей понять и принять. 5. Родители сохраняют эмоциональную стабильность Дети часто видят и воспринимают мир через эмоции и поведение своих родителей, поэтому родителям важно осознавать и регулировать свои собственные тревоги и страхи, а также представлять детям стабильную, позитивную и сильную сторону, чтобы помочь им чувствовать себя в безопасности. Обеспечьте родителям доступ к профессиональной помощи, такой как горячие линии, онлайн-консультации в Интернете и т.д. Поощряйте родителей вести дневник, в котором они будут писать о своих переживаниях и фиксировать ежедневные трудности и радости, связанные с уходом за ребенком. 6. поощряйте детей выражать свои эмоции Поощряйте детей выражать свои мысли и эмоциональные переживания привычным для них способом. Разрешайте ребенку плакать и выражать страхи, чтобы помочь ему понять, что страх — это нормальная эмоциональная реакция, а также помогайте ему выражать свои чувства и успокаивать эмоции с помощью рисования и других средств. Рецензент: Лю Хуацин Директор отделения клинической психологии пекинской больницы Хуйлунгуань (Школа клинической медицины Хуйлунгуань Пекинского университета) и директор отделения детской психологии, главный врач Специальности: диагностика и лечение депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства, психотерапия детей и подростков Общественные должности: член профессионального комитета детской и подростковой психиатрии Китайской медицинской ассоциации заместитель директора профессионального комитета психоанализа Китайской медицинской ассоциации Заместитель директора Профессионального комитета по психическому здоровью женщин и детей Китайской ассоциации психического здоровья. Что делать, если у вас поднялась температура? Родителям на заметку» 2. Китайская ассоциация психического здоровья, «Популяризация науки | Во время эпидемии: что мы можем сделать для наших детей?