Курение и потеря веса не обязательно связаны, у курящих пациентов есть худые и толстые, поэтому курение не приводит к потере веса. Для снижения веса необходим контроль питания и физические упражнения, контроль питания — это в основном потребление энергии, ешьте меньше маслосодержащей пищи, вы можете контролировать очень большое количество потребляемой энергии, большинство людей с ожирением в основном потребляют большое количество сахара и жира. После возникновения ожирения необходимо изменить структуру питания, уменьшить прием богатой маслами пищи, больше готовить дома, помешивать, готовить с меньшим количеством масла. Следует также контролировать потребление углеводов, в соответствии с массой тела рассчитать, какое количество углеводов в день является более целесообразным, не есть больше. Также необходимо больше заниматься физическими упражнениями, чтобы расходовать избыток потребляемой энергии.