Женщинам рекомендуется употреблять больше сои и черных бобов в повседневной жизни, что действительно полезно, так как соя и черные бобы содержат фитоэстрогены соответственно, которые часто употребляются для поддержания функции яичников, а также оказывают лучшее поддерживающее действие на женскую кожу. Рекомендуется пить соевые бобы или черные бобы в виде соевого молока для лучшего усвоения. В повседневной жизни рекомендуется выпивать стакан соевого молока каждый день для поддержания функции яичников и продления менструации, кроме того, менструация может отсрочить менопаузу. Однако женщинам с фибромиомой не рекомендуется употреблять эти два вида бобов, так как при регулярном употреблении они могут привести к ускорению роста фибромиомы, что чревато серьезными последствиями.