Основная причина частых сновидений во время сна заключается в том, что время сна относительно короткое, и организм не успевает войти в более глубокий уровень сна, что и приводит к сновидениям. В то же время днем мозг обычно находится в более активном состоянии, в этой ситуации клетки коры головного мозга также находятся в активном состоянии, что приводит к легкому повышению чувствительности нервов, также вызывая сновидения. Кроме того, внешняя среда нестабильна, когда дремлешь днем, например, более интенсивный свет, больше шума и т.д., вмешательство этих факторов будет производить стимуляцию организма, тем самым вызывая повышение чувствительности нервов, что приведет к сновидениям во время дремоты. Качество сна также может пострадать, если пациент находится в состоянии стресса или думает о проблемах. Наличие простуды, лихорадки или воспаления бронхов может повлиять на нормальные функции вентиляции и воздухообмена, что приведет к относительно низкому уровню кислорода в организме, что также может вызвать сны во время дремоты.