От сдачи крови нельзя похудеть. Сдача крови осуществляется путем внутривенного вливания крови в вены и выведения ее из организма. Однако при этом методе в крови уменьшается только количество кровяных телец, таких как эритроциты, тромбоциты и лейкоциты, но не забирается жир, поэтому он не приводит к уменьшению количества жира и дальнейшему снижению веса. Донорство крови может вызвать потерю веса на короткий период времени, но это в основном потеря воды и кровяных телец и не имеет никакого отношения к жиру. Для снижения веса все равно необходимо полагаться на физические упражнения и диету, и только упорные усилия под руководством научных теорий позволяют снизить вес. Жир в организме человека в основном откладывается в области живота, ягодиц, бедер и других частей тела, поэтому для успешного снижения веса необходимо уменьшить количество жировых отложений в этих местах, истончить клетки, чтобы похудеть.