Если вы не можете заснуть каждую ночь, возможно, у вас расстройство сна. Расстройства сна можно разделить на две категории: первая — это трудности с засыпанием, и большинство пациентов с трудностями засыпания испытывают тревогу. Второй тип — это трудности с пробуждением после сна, а также трудности с возвращением ко сну после пробуждения. Большинство пациентов этой категории страдают депрессией, и им рекомендуется принимать лекарства для снятия депрессии. Вы также можете обратиться в больницу китайской медицины, где выявят симптомы, а затем назначат препараты для успокоения сознания. Западные лекарства включают бензодиазепины, такие как эзопиклон, который можно принимать внутрь по 1-2 капсулы перед сном, а также более сильнодействующие алпразолам и валиум. Если расстройство сна не особенно серьезное, вы можете начать с дексзопиклона или зопиклона, чтобы попытаться сначала улучшить свой сон, или принимать пероральные китайские препараты, такие как капсулы Sweet Dreams и Baili Sleep.