Приседания в течение долгого времени талия прямо вверх, основная причина, чтобы рассмотреть с поясничной мышцы напряжение, поясничный позвоночник стабильность снижения и поясничного позвоночника структуры изменения. 1. напряжение поясничных мышц: обычно, если вы часто наклоняетесь и переносите вес или сидите в течение длительного времени, можно вызвать проблему напряжения поясничных мышц, когда есть напряжение мышц, легко сформировать долгое время приседания поясницы прямо вверх явление, и даже сопровождается болью. 2. снижение стабильности поясничного отдела позвоночника: обычно при недостатке физических упражнений или длительной осанке, приводящей к снижению стабильности поясничного отдела позвоночника, приседания в течение длительного времени склонны вызывать явление выпрямления поясницы, и даже вызывать травмы поясницы. 3. изменения структуры поясничного отдела позвоночника: при изменениях структуры поясничного отдела позвоночника, таких как грыжа поясничного диска или стеноз поясничного позвонка, длительное сидение на корточках легко вызывает боль в поясничной области и симптомы сдавливания нервных корешков, так что возникает феномен выпрямления поясницы. Если симптомы сохраняются в течение длительного времени, легко нарушить функцию поясничного отдела позвоночника, можно обратиться на консультацию к ортопеду, после выяснения причины заболевания под руководством врача назначить целенаправленное лечение, как можно быстрее восстановить функцию поясничного отдела позвоночника, чтобы предотвратить обострение состояния в дальнейшем. Обычно обращают внимание на поддержание жизнедеятельности, например, проводят соответствующие силовые тренировки мышц поясницы и спины, не часто сутулятся и переносят тяжести.