После выполнения глубоких приседаний болезненность мышц бедра, вызванная накоплением молочной кислоты, может быть вызвана соответствующим отдыхом, использованием горячих компрессов, массажем, растяжкой и другими способами облегчения; если есть растяжение мышц, должно быть соответствующее торможение, боль является серьезной необходимостью для медикаментозного лечения. Болезненность мышц бедра после приседаний в основном связана с анаэробными нагрузками на мышцы бедра, в результате которых вырабатывается большое количество молочной кислоты, что приводит к ее накоплению; такая болезненность мышц в основном представляет собой тупую боль, нет фиксированной болевой точки. Правильный отдых после тренировки облегчит симптомы; вы также можете использовать горячие пакеты, массаж, растяжку и другие процедуры для уменьшения боли. Если приседания приводят к растяжению мышц, эта боль часто бывает резкой, с четкой болевой точкой, необходимо соответствующее торможение отдыха, снижение активности пораженных конечностей, если боль серьезная, можно также принимать перорально ибупрофен, целекоксиб и другие нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты, но также можно использовать наружно для облегчения симптомов диклофенак диэтиламид крем. Рекомендуется научно обоснованно и разумно подходить к физическим нагрузкам и не переусердствовать. Если организм не адаптируется к своевременному обращению в больницу, под руководством врача, после выяснения причины необходимо провести целенаправленное лечение, не стоит слепо использовать лекарственные препараты.