Недостаток крови в печени проявляется в основном в виде шума в ушах, головокружения, помутнения зрения, онемения конечностей, нерегулярных менструаций и т. д. Его можно регулировать, принимая традиционные китайские лекарства, уделяя внимание диете и меняя привычный образ жизни.
1. традиционная китайская медицина. Суп из четырех субстанций состоит из Angelica sinensis, Paeonia lactiflora, Rhizoma Ligustici Chuanxiong и Radix Rehmanniae Praeparata. Его основная функция — тонизировать кровь и регулировать менструацию, что особенно подходит женщинам, страдающим от задержки менструации и слабого менструального потока из-за дефицита печени и крови. Однако его следует применять под руководством специалистов и не принимать вслепую, самостоятельно.
2. регулирование питания. В обычном рационе можно есть больше красных фиников, свиной печени, корицы, коричневого сахара, курицы и других питательных продуктов, чтобы питать Инь и кровь, восполнять ци и кровь.
3. образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, например, бегайте по утрам, ходите пешком и т.д., чтобы улучшить физическую форму, вовремя отдыхайте и спите, поддерживайте достаточный сон, что также способствует регулированию состояния печени и дефицита крови.
После появления дискомфорта необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы не затягивать состояние.