Реабилитационная тренировка задней крестообразной связки заключается в том, что колено нельзя двигать слишком сильно, нельзя растягивать колено слишком рано и нельзя фиксировать колено в положении сгибания на ранних стадиях. 1. нельзя сильно двигать коленом: в процессе реабилитации после травмы задней крестообразной связки нельзя сильно двигать коленом, иначе это легко повлияет на восстановление связки и даже приведет к повторной травме. 2. нельзя слишком рано разгибать колено: при восстановлении после травмы задней крестообразной связки обычно нельзя сильно разгибать колено, иначе это легко приведет к усугублению травмы связки, например, к явлению очевидного разрыва связки. На ранней стадии повреждения задней крестообразной связки нельзя фиксировать колено в положении сгибания: на ранней стадии повреждения задней крестообразной связки нельзя фиксировать колено в положении сгибания, иначе это легко может привести к локальному спаечному процессу мягких тканей, что повлияет на диапазон движения колена на более поздней стадии. На ранней стадии повреждения задней крестообразной связки следует уделять внимание торможению и отдыху, а на поздней стадии под руководством врача-реабилитолога выполнять постепенные упражнения для профилактики последствий.