Перед подготовкой к беременности можно в целом отрегулировать свой образ жизни, наладить питание и принимать пероральные препараты, например, добавки фолиевой кислоты. 1. регулирование образа жизни: женщинам рекомендуется готовиться к беременности до начала регулярной работы и отдыха, не засиживаться допоздна и поддерживать хорошее душевное состояние, чтобы организм постепенно приспособился к оптимальному состоянию. 2. регулирование рациона: женщинам рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых белком, таких как молоко, яйца или рыбный суп, суп из свиных отбивных и т.д., которые легко перевариваются и усваиваются, и помогают регулировать состояние организма. 3. пероральные препараты: как правило, женщинам необходимо принимать фолиевую кислоту и т.д. под руководством врача до подготовки к беременности, обычно рекомендуется начать с 3 месяцев до подготовки к беременности принимать фолиевую кислоту в умеренном количестве, что может помочь предотвратить возникновение врожденных заболеваний у плода. Женщинам, готовящимся к беременности, перед тем, как вести комплексную регуляцию образа жизни, питания, приема лекарств и так далее, необходимо своевременно проходить обследование, под руководством врача проводить медикаментозное лечение.