Головокружение после ходьбы следует прекратить как можно скорее, отрегулировать глубокое дыхание, чтобы дыхание было ровным, можно прилечь отдохнуть, в процессе обычной ходьбы обратить внимание на ритм ходьбы и осанку. Головокружение после бодрой ходьбы связано с длительным пребыванием на ногах и занятиями, приводящими к недостаточному кровоснабжению мозга в течение короткого периода; слишком длительное время упражнений вызывает явление гипогликемии; если у пациента обычно есть анемия или шейный спондилез, болезни сердца и так далее, это также может привести к головокружению после упражнений в бодрой ходьбе. При головокружении следует немедленно прекратить занятие, по возможности можно прилечь, в определенной степени это может быть связано с недостаточным кровоснабжением мозга. Можно сделать небольшой перерыв во время упражнения, а затем отправиться на бодрую прогулку, не ходите долгое время больше, чем позволяет выносливость организма. При бодрой ходьбе сохраняйте правильную осанку и избегайте чрезмерного поворота шеи. Если после бодрой ходьбы возникает сильное головокружение или оно не проходит, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных негативных последствий.