Как родить ребенка без осложнений, меры следующие: 1. Рекомендуется регулярное перинатальное наблюдение, разумное питание, усиленные физические нагрузки, в соответствии с индексом массы тела до беременности, разумное увеличение веса во время беременности, контроль веса плода между 6-7 фунтами, чтобы избежать появления огромного ребенка, чтобы избежать возникновения трудных родов во время родов. 2. Понимание преимуществ естественных родов, послеродовое восстановление происходит быстро, плод не подвержен неонатальному респираторному дистресс-синдрому. 3. Создание уверенности в благополучных родах. Роды — это физиологический процесс, не стоит бояться боли, существуют различные способы ее снижения, такие как инструментальное обезболивание родов, наркотическое обезболивание, интратекальная анестезия и т.д. 4, не нервничать в момент родов, расслабиться, отдохнуть, чем больше расслабленность, тем лучше родовые силы, тем короче роды, тем быстрее роды.