Рвота после бега может быть связана с водно-электролитными нарушениями, гипогликемией, желудочно-кишечными спазмами и т. д., которые можно устранить с помощью полноценного отдыха, питья соленой воды, пищевых добавок и лекарств.
1. водно-электролитные нарушения: желание вырвать после бега может быть вызвано водно-электролитными нарушениями в организме из-за напряженных тренировок, которые можно облегчить отдыхом и правильным питьем подсоленной воды.
2. Гипогликемия: если вы бегаете на голодный желудок, у вас может возникнуть гипогликемия, которая может вызвать рвоту, и вы можете облегчить симптомы, приняв пищу.
3. спазм желудочно-кишечного тракта: если интенсивность тренировки слишком высока, это вызовет спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, что приведет к рвоте, и при необходимости для облегчения симптомов можно использовать метоклопрамид.
Вышеперечисленные препараты рекомендуется применять под руководством врача. Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок. Если симптомы рвоты сохраняются без облегчения, рекомендуется своевременно обратиться к врачу для лечения под его руководством.