Они не содержат оксалата кальция и карбоната кальция, а также пуринов, поэтому не вызывают отложения оксалатов и уратов в организме, поэтому употребление хурмы не приведет к образованию камней в организме. Фруктоза и ликопин, содержащиеся в хурме, обеспечивают организм энергией и оказывают защитное действие на предстательную железу, снижая риск развития рака простаты у мужчин, что является полезным для здоровья. Если вы едите такие продукты, как тофу с весенним луком, шпинат и креветки, у вас повышается вероятность образования камней, так как эти продукты содержат много кальция и их следует есть умеренно. Физические упражнения, такие как плавание и бадминтон, и употребление около 2000 мл воды в день также очень эффективны для предотвращения образования камней.