Массаж подошвы должен проводиться под руководством врача, в первую очередь необходимо вымыть ноги теплой водой, можно использовать горячую воду соответствующей температуры, чтобы смочить подошвы ног примерно на 10-20 минут, а затем использовать чистое полотенце, чтобы высушить. Массаж надавливанием, порядок массажа сверху вниз, сначала надавливание на каждый палец, а затем боковой массаж различных акупунктурных точек на подошвах ног, таких как точка Yongquan, точка Taixi и так далее.
Техника массажа очень важна, сожмите кулак вверх, второй сустав указательного пальца согните, а затем используйте запястье, чтобы водить пальцами, подошвы ног для бокового скользящего массажа, надавливая, на точки, вы можете правильно нажимать, но нужно обратить внимание, чтобы избежать чрезмерной силы, чтобы вызвать травму, нужно обратить внимание на тепло после массажа.
Массаж подошвы полезен для физического и психического здоровья, может эффективно снять усталость, избавить от стресса, расслабить, рекомендуется под руководством врача проводить правильный массаж подошвы, не стоит делать массаж вслепую, чтобы не вызвать неблагоприятных последствий.