Упражнения, подходящие для больных сердцем, включают ходьбу и плавание. Ходьба — это самое простое аэробное упражнение, которое позволяет улучшить сердечно-легочную функцию и поглощение кислорода. Во-вторых, в процессе плавания необходимо удерживать тело в воде с равномерной скоростью, для этого нужно использовать руки и ноги, все тело вкладывать в движение, а также сохранять ровное и плавное дыхание, в это время можно тренировать сердечно-легочную функцию. Кроме того, целесообразно выполнять подъем гантелей с небольшой нагрузкой, а также соответствующие упражнения на растяжку, но при этом необходимо обращать внимание на амплитуду, чтобы избежать чрезмерного движения мышц, приводящего к травмам. Подводя итог, можно сказать, что многие виды спорта полезны для улучшения работы сердца, сердце как очень важный орган человеческого тела, только хорошая работа сердца позволяет поддерживать нормальное функционирование организма, предотвращать заболевания; но упражнения должны быть умеренными, целесообразными, а перед занятиями необходимо хорошо провести разминку. Во время сердечного приступа физические упражнения не рекомендуются, поэтому обратитесь к врачу.