Это обычная сцена в фильмах и телепередачах — обе стороны сжимают кулаки, пальцы и суставы щелкают, и все мы знаем, что это означает, что нас ждет удовольствие. Когда вы встаете и поворачиваете шею или крутите талию после долгого сидения на работе, вы услышите звук «щелчка», который называется «суставным поппингом». Когда контактные поверхности суставов не смазаны, они издают звук при движении, например, вращении, скольжении или трении, подобно шестеренкам машины, которой не хватает смазки. Суставной звон, как правило, можно разделить на две категории: физиологический и патологический. 1, физиологический звон Это из полости сустава раздается хрустящий, одиночный, безболезненный звук, похожий на всплеск. Например, когда тело находится в состоянии покоя в течение некоторого времени, а затем внезапно разгибает и сгибает конечности, скручивает или разгибает и сгибает туловище, конечности и гребневые суставы часто «выскакивают». 2, патологическое выскакивание сустава Это связано с травмой, болезнью или структурным изменением сустава, в результате чего грубая синовиальная мембрана, капсула сустава, расслабление связок, гиперплазия сухожилий или сужение оболочки сухожилий, разрыв суставного диска, отрыв суставного хряща и т.д., при движении вышеупомянутых тканей происходит трение и возникает выскакивание. Звук может быть хрустящим, тупым или матовым, чаще всего сопровождается болью или дискомфортом и может возникать постоянно. Клиническое значение физиологического выскакивания сустава: При физиологическом выскакивании сустава происходит эффективное растяжение суставной капсулы, растяжение синовиальных складок и изменение давления в полости сустава. Эти эффекты стимулируют капилляры и нервные окончания вокруг сустава, тем самым усиливая кровообращение и увеличивая секрецию синовиальной жидкости, что способствует снятию спазма, противовоспалительному действию, отслаиванию спаек и освобождению от уплотнений. С помощью специальных приемов можно заставить суставы шейных, грудных и поясничных позвонков всплыть, чтобы ослабить сухожилия, активизировать суставы, снять спазм и уменьшить давление. Теплые советы: 1, патологический звон, сопровождающийся болью, отеком, ограничением подвижности суставов, требует незамедлительного обращения к врачу. 2, метод профилактики заключается в укреплении шейных и поясничных мышц упражнениями, сокращении времени амбулаторной работы или деятельности с низким наклоном головы.