Ползание имеет определенные преимущества для здоровья, однако научного обоснования многочисленных преимуществ ползания не существует, а само по себе упражнение ползания не лечит болезни. По мере того как люди обращают внимание на спорт и фитнес, появляются разнообразные методы фитнеса. Распространяемые в сети утверждения о том, что фитнес-ползание оказывает на организм множество преимуществ, например, способствует циркуляции крови, улучшает течение сердечно-сосудистых заболеваний и т.д., эти утверждения не имеют под собой научной основы. Ползание — это всего лишь вид физических упражнений, умеренные физические нагрузки полезны для здоровья человека. Упражнение ползание имеет некоторые противопоказания, например, руки, ноги, колени с переломами и инфекциями, а также тяжелые формы гипертонии, диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний не подходят для этого упражнения. Нельзя чрезмерно усердствовать в ползании, легко вызвать чрезмерное утомление, в тяжелых случаях это также чревато возникновением заболеваний. Простое ползание не может играть роль в лечении заболеваний, рекомендуется ежедневно уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, здоровым упражнениям, при физическом дискомфорте своевременно обращаться за медицинской помощью.