Основными целями реабилитации при разрывах гастрокнемической мышцы являются облегчение боли, снятие отека, улучшение подвижности и состояния мышц, а также восстановление мышечной силы. Как правило, это острое лечение, тренировка мышечной силы, умеренные аэробные упражнения и так далее.
Экстренное лечение включает в себя покой, лед, компрессию, возвышение пораженной конечности и так далее. Пациентам с травмой гастрокнемической мышцы необходимо снизить активность пораженной конечности на 7~14 дней, а также выполнять компрессионную повязку и возвышение пораженной конечности. После острого периода можно начать силовую тренировку гастрокнемической мышцы, например, использовать эластичную ленту с сопротивлением, выполнять упражнения на цыпочках.
После выздоровления можно проводить дальнейшие функциональные тренировки в соответствии с указаниями врача, например, бег трусцой, упражнения на стационарном велосипеде и плавание. До полного выздоровления.
Профессиональный спортивный массаж, ультразвук, микроволновая печь и другие методы терапии физическими факторами могут быть дополнены в процессе реабилитации, чтобы способствовать восстановлению. Если мышца полностью разорвана или повреждение очень сильное, необходимо рассмотреть возможность хирургического вмешательства.
Пациентам рекомендуется проводить реабилитационные тренировки под руководством врача, чтобы избежать усугубления травмы при самостоятельных занятиях вслепую.