Для женщин с регулярным менструальным циклом день овуляции наступает за 14 дней до начала следующей менструации. Если менструальный цикл составляет 28 дней, то это происходит на четырнадцатый день после начала менструации. Если менструальный цикл не 28 дней, раньше или позже, нужно действовать в обратном порядке. Для женщин с нерегулярными месячными овуляцию можно рассчитать с помощью некоторых вспомогательных средств. Вы также можете приблизительно определить день овуляции, основываясь на изменении влагалищных выделений во время овуляции, которые объемные, тонкие и легко растягиваются. В качестве альтернативы более точным является мониторинг овуляции с помощью ультразвука.