Существует множество причин, вызывающих болезненность мышц малой руки, распространенными причинами являются чрезмерные физические нагрузки, травмы, шейный спондилез и замороженное плечо. 1. чрезмерные физические нагрузки: при длительном использовании верхней части руки для выполнения физических упражнений или чрезмерных занятиях фитнесом в ней накапливается большое количество молочной кислоты, что приводит к физиологической болезненности руки, которая может быть снята после отдыха. 2. травмы: травмы приводят к повреждению мягких тканей вокруг руки, боли, отеку, также появляются явления болезненности руки. 3. шейный спондилез: дегенерация и протрузия межпозвоночных дисков шейного отдела, сдавливание нервных корешков, иннервирующих верхние конечности, боль и онемение в верхних конечностях, болезненность и отек мышц нижней части рук. 4. Замороженное плечо: асептическое воспаление мягких тканей вокруг плечевого сустава, вызванное травмой или нагрузкой, может вызывать боль в плече и ограничение активности, а также частично иррадиировать в дистальный отдел верхней конечности, приводя к ощущению болезненности и отечности в малой руке. Могут быть и другие причины болезненности мышц малой руки, такие как синдром запястного канала, синдром локтевого отростка, сосудистые заболевания верхней конечности и т.д. Если отдых не приносит облегчения, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, пройти соответствующие обследования, выяснить причину заболевания и затем следовать предписаниям врача по целенаправленному лечению, чтобы не затягивать состояние.