Ранняя аменорея, вызванная чрезмерной потерей веса у молодых женщин, не должна слишком настораживать, большинство людей возвращаются к нормальному питанию, увеличивают количество белков и жиров, менструации естественным образом приходят в норму. Если вы возобновили нормальное питание и образ жизни, а менструации еще не пришли к необходимости посещения больницы, то под руководством врача с помощью медикаментов их можно регулировать. Существуют три специфические практики: 1. Разумное питание Люди с недостаточной массой тела должны употреблять разнообразную пищу и комплексно усиливать питание. Питание должно быть зерновым, соответствующим мясу, птице, рыбе, яйцам, молоку и бобовым, дополненным овощами и фруктами, и постепенно увеличивать количество жиров в организме, чтобы достичь нормальной пропорции жиров, восстановить здоровый вес. Умеренное увеличение потребления нежирного мяса, молока из соевых бобов, красных фиников, корицы, черного гриба, коричневого сахара и т.д. может помочь восстановлению менструации, нельзя просто увеличить потребление риса по желанию для достижения цели восстановления менструации. 2.Повышение аппетита Поскольку у больных аменореей часто наблюдается несварение желудка, потеря аппетита и другие явления, то в рационе следует выбирать легко перевариваемую и усваиваемую пищу, чтобы способствовать повышению аппетита, но не следует употреблять тяжелую на вкус, слишком соленую, слишком сладкую, острую пищу, вызывающую аппетит. Также следует обратить внимание на постепенное увеличение количества пищи, чтобы адаптироваться к постепенному восстановлению функции пищеварения. Если количество пищи будет восстановлено слишком быстро и возникнет несварение желудка, это вызовет снижение аппетита. 3, медикаментозное лечение Если при соблюдении вышеуказанной диеты и режима жизни после ее корректировки менструации не улучшились, необходимо своевременно обратиться в больницу под руководством врача, провести соответствующее обследование, выявить причины аменореи, а затем с помощью лекарственных препаратов отрегулировать лечение, способствовать восстановлению функции яичников и естественной менструации. Всегда, молодым женщинам, обнаружившим у себя раннюю аменорею, следует уделять ей достаточно внимания, не ждать, пока постареют, чтобы сожалеть.