У людей с конституцией флегма-сырость можно регулировать с помощью изменения образа жизни, корректировки диеты и внутреннего приема китайской медицины. Флегма-сырость часто проявляется в виде тучности, тяжести, липкости во рту, сухости во рту без питья, стул не твердый, средняя эпигастральная полость (селезенка и желудок) легко пухнет (имеется в виду грудная и эпигастральная полости, страдающие от заложенности и боли), мох более жирный, пульс либо увлажненный, либо скользкий. Ожирение, хорошее вино, любимые сладости для этого типа телосложения. 1. измените привычки: людям с влажным от флегмы телом следует избегать жизни во влажной среде, изменить привычку лежать, сидеть, лежать и т. д., больше заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, но при этом обращать внимание на поддержание спокойного настроения, не перебарщивать с размышлениями. 2. скорректируйте диету: влажному от флегмы организму следует соблюдать легкую диету, есть больше легкоусвояемой пищи, употреблять меньше жирной, сладкой и жирной, холодной пищи, не пить больше алкоголя, избегать переедания. 3. традиционная китайская медицина: принцип регулирования флегмы-сырости заключается в укреплении селезенки, рассасывании флегмы и рассеивании сырости, поэтому под руководством врача можно выбрать такие препараты, как Женьшень Линг Бай Чжу Сань и Сян Ша Лю Цзюнь Цзы Тань. Если у пациента есть симптомы, связанные с флегмой-сыростью, можно обратиться в больницу под руководством практикующего врача китайской медицины, чтобы не затягивать состояние.