Во-первых, дайте ребенку время для свободной игры и не загромождайте свою жизнь множеством правил Американский исследователь в области детского воспитания Томас Армстронг отмечает, что свободная игра более полезна для здоровья дошкольников, чем запланированные занятия. Родителям необходимо избегать перегружать время ребенка всевозможными занятиями. У всех детей должно быть время, чтобы ничего не делать и играть спонтанно. Научите его заботиться о других Счастливый ребенок должен чувствовать какую-то значимую связь с другими людьми и понимать, как много он для них значит. Чтобы развить это чувство, вы можете помочь ребенку больше общаться с другими людьми. Вы можете вместе с ребенком разобрать старые игрушки и отдать их в благотворительные организации, помогающие бездомным детям. Вы также можете предложить ребенку принять участие в волонтерской деятельности в школе. Эксперты отмечают, что даже в самом раннем возрасте можно получить удовольствие от процесса помощи другим людям и выработать привычку любить помогать другим. В-третьих, поощряйте его заниматься спортом Сопровождайте ребенка в игре в мяч, езде на велосипеде, плавании …… больше занятий спортом, которые не только укрепят физическую форму ребенка, но и сделают его более жизнерадостным. Поддержание динамичной жизни может умеренно снять стресс и эмоции ребенка, а также позволить ему полюбить себя, иметь более позитивный образ тела, а от движения получить удовольствие и чувство достижения. Много смейтесь: рассказывайте ребенку анекдоты, придумывайте вместе веселые песенки, смейтесь вместе с ним. Просто смех — это хорошая физическая нагрузка. Когда у вашего ребенка что-то получается, не просто говорите: «Это здорово». Похвала должна быть более конкретной, называть детали, указывать на то, что впечатляет или лучше, чем в прошлый раз, например, «Ты сегодня проявил инициативу и сказал «доброе утро» дяде Гарду, очень вежливо». Однако важно также быть осторожным при похвале, чтобы не питать ложных ожиданий ребенка. Некоторые родители поощряют детей подарками или деньгами, чтобы ребенок сосредоточился на том, за что он может получить деньги, а не на хорошем поведении. Родители должны дать ребенку возможность самому познать удовлетворение и радость, которые приносит достижение цели, а не поощрять его материальными вознаграждениями. Следите за тем, чтобы ребенок питался здоровой пищей. Здоровое питание не только поддерживает физическое здоровье ребенка, но и сохраняет его эмоциональную стабильность. Будь то еда или перекус, старайтесь придерживаться принципов здорового питания, таких как низкое содержание жиров, сахара, свежая и сбалансированная пища. В-седьмых, стимулируйте его внутренний художественный талант Хотя ученые подтвердили, что так называемого «эффекта Моцарта» не существует, но пусть ребенок больше занимается музыкой, искусством, танцами и другими видами деятельности, это все равно может обогатить внутренний мир ребенка. Специалисты установили, что когда ребенок танцует под музыку или держит в руках кисточку, для него это фактически способ выразить свой внутренний мир и эмоции. Дети, которые любят рисовать, танцевать или играть музыку, также будут чувствовать себя более довольными собой. Восьмое — часто обнимать Нежные объятия, передающие бесконечную заботу, — это молчаливое «я тебя люблю». Исследования показали, что нежные прикосновения и объятия могут сделать недоношенных детей более здоровыми, живыми и эмоционально устойчивыми. Для взрослых объятия также могут уменьшить стресс и успокоить беспокойство. Ничто так не помогает ребенку почувствовать заботу, как умение слушать. Хотите стать лучшим слушателем? Не слушайте только одним ухом. Когда Ваш ребенок говорит с Вами, постарайтесь остановить свое занятие и сосредоточиться на его словах. Терпеливо слушайте, что говорит Ваш ребенок, не перебивая, не торопясь помочь ему высказаться и не прося его закончить побыстрее, даже если Вы уже много раз слышали то, что он говорит. Лучше всего слушать ребенка по дороге в школу или когда он ложится спать. Мы все ждем от своих детей самого лучшего, но иногда слишком стремимся исправить или улучшить их поведение. Например, если вам кажется, что они не вытерли стол, просто протрите его еще раз сами; или поправьте их, чтобы они положили вещи на определенное место. Требование совершенства во всем снижает уверенность ребенка в себе и смелость совершать ошибки. В следующий раз, когда вы не сможете не вмешаться и не броситесь помогать ребенку сделать что-то лучше, подумайте сначала вот о чем: «Имеет ли это отношение к здоровью или безопасности?» «Представьте себе, будет ли это все так же серьезно через 10 лет?». Если «нет», то отпустите и позвольте ребенку сделать это. Каждый шаг — от умения завязывать шнурки до самостоятельного перехода улицы — является вехой на пути к большей самостоятельности. Когда ребенок обнаруживает, что он способен решать возникающие перед ним проблемы, это приносит ему радость и чувство достижения. Когда он сталкивается с препятствиями, например, его дразнят товарищи по игре или он не может собрать пазл, вы можете сделать несколько шагов, чтобы помочь ему: (1) Определите его проблему; (2) Попросите его описать свой подход к решению проблемы; (3) Определите шаги к решению проблемы; (4) Решите, позволить ему решить проблему самостоятельно или оказать помощь; и (5) Определите, что он может получить необходимую помощь. Каждый ребенок обладает уникальным талантом, так почему бы не дать ему возможность проявить его? Если он любит рассказывать истории, поощряйте его рассказывать больше историй. Если он хорошо считает, возьмите его с собой в магазин, пусть он поможет вам выбрать что-нибудь недорогое. Если вы умеете ценить таланты ребенка и демонстрировать свой энтузиазм, он, естественно, будет более уверенным в себе. Окружающие нас дети нуждаются не только в еде и одежде, но и в сопровождении взрослых, чтобы «пережить» процесс взросления. Помните, пожалуйста, такую поговорку: «Чтобы узнать, как выглядит мир в глазах ребенка, нужно присесть на корточки и посмотреть на мир с его позиции и высоты».