Общая продолжительность сна двухлетнего ребенка должна составлять 11-14 часов в сутки, но есть некоторые индивидуальные различия между разными малышами. У детей разного возраста разные потребности в часах сна, и здесь тоже есть свои индивидуальные различия. Согласно рекомендациям Американского фонда сна, двухлетние дети должны спать 11-14 часов, 10-11 часов ночью и 1-3 часа днем. Кроме того, родители могут сопоставить рост и развитие ребенка со своим психическим состоянием, чтобы оценить, достаточно ли он высыпается. Регулярный и достаточный сон способствует физическому и когнитивному развитию младенцев, поэтому родителям рекомендуется увеличить дневную физическую нагрузку на ребенка, разумно распределить время и продолжительность сна, вовремя ложиться спать и рано просыпаться ночью.