При длительном стоянии, сидении, появлении симптомов боли в пояснице в первую очередь учитываются два фактора: один из них связан с длительным стоянием и сидением, в результате чего поясница напрягается слишком долго, что приводит к растяжению или повреждению мягких тканей поясницы и, соответственно, к появлению боли. Это также означает, что объем физических упражнений превышает возможности организма по нагрузке, что приводит к появлению боли в пояснице. Еще одним фактором является наличие сопутствующих заболеваний поясничного отдела, например, перенесенное в прошлом напряжение мышц поясницы или нестабильность поясничного отдела позвоночника, например, дегенерация, гиперплазия, анкилозирующий спондилит, проскальзывание тел поясничных позвонков, протрузия дисков и т.д. Длительное пребывание в положении сидя или стоя приводит к усугублению местных симптомов и появлению болевой симптоматики. Рекомендуется пациентам в положении сидя, если более получаса, вставать и двигаться, в положении стоя время более двадцати минут до получаса также должно быть соответствующим, лежа — отдыхать, кроме того, можно обратиться в больницу для проведения детального обследования с целью уточнения диагноза.