Спящая поясничная впадина обусловлена тем, что поясничный отдел позвоночника имеет физиологический изгиб вперед, люди лежат, задняя часть талии и кровать между промежутком, можно подложить мягкую подушку или изменить положение сна для облегчения. 1. мягкая подушка: если вы спите, когда талия висит, долгосрочные это может привести к поясничного отдела позвоночника физиологические аномалии кривизны или горб и другие клинические проявления, тяжелые также будет сопровождаться соответствующими симптомами боли, так что вы можете подушка поясничного отдела позвоночника за мягкой подушкой, мягкая подушка не должна быть слишком высокой, нужно выбрать в соответствии с их собственной ситуации, мягкая подушка для поддержки поясницы, а затем облегчить работу спящего талии висит. 2. изменить положение сна: спать лежа, чувствуя нависание поясницы, нормальный отдых будет иметь влияние, поэтому вы можете изменить положение сна, например, на боку или в положении лежа, или сочетание двух, чтобы избежать длительного сна в одном положении осанки усталость, постарайтесь свести к минимуму лежа, и, таким образом, изменение положения сна может быть использован для облегчения производительности поясничного нависания во время сна. При длительном сне со свисающей спиной могут возникнуть и другие заболевания позвоночника, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, провести симптоматическое лечение, чтобы уменьшить неблагоприятные последствия заболевания.