Помимо выявления причин мужского бесплодия и целенаправленного лечения, пациенты с мужским бесплодием должны уделять внимание и своей повседневной жизни, чтобы получить лучшие результаты. (1) Пойдите в обычную больницу, психологическую, чтобы быть откровенным, нельзя слишком волноваться и переживать Некоторые люди не заботятся перед обследованием, всегда думают, что это не его дело, после обследования болезнь будет паниковать, без разбору использовать лекарства. К такому врачу попасть два раза не получилось, а услышав, что врач хороший, идут в клинику, то китайской медицины, то западной, в итоге действие лекарств должно быть эффективным, но и желаемого эффекта получить не удается. В настоящее время медицинский рынок недостаточно проработан, чтобы не затягивать с лечением, лечение бесплодия должно проходить в обычной больнице, лучше всего — вдвоем в репродуктивном центре, где можно объединить ситуацию двух людей и разработать разумный план лечения; иметь терпение, чтобы придерживаться лечения, потому что яичкам для получения спермы необходим определенный процесс, как правило, из сперматозоидов сперматогониальные клетки превращаются в сперму примерно за 76 дней, сперма из яичек выводится в придаток через 18 дней или около того, сперма будет в придатке. После выхода сперматозоида из яичка он должен пройти процесс созревания в эпидидимисе в течение примерно 18 дней, прежде чем он сможет быть выведен из организма. Таким образом, даже если препарат эффективен, для проявления эффекта требуется 3 месяца. Поэтому лечение бесплодия часто проводится курсом в 3 месяца, а частая смена препаратов вредит лечению. Кроме того, эмоциональная нестабильность также может стать причиной нарушения сперматогенеза и половой дисфункции, по статистике, на долю эмоционального бесплодия приходится около 5% от общего числа бесплодия, поэтому видно, насколько важно стабильное эмоциональное терпение при лечении. (2) Избегайте неблагоприятных факторов окружающей среды Многие случаи бесплодия обусловлены факторами окружающей среды, влияющими на сперматогенную функцию яичек. Поэтому следует обратить внимание на защиту от некоторых видов работ, которые могут повлиять на фертильность, например, контакт с радиацией, некоторыми химическими веществами и тяжелыми металлами и другими вредными веществами, а также высокотемпературные операции и т.д., чувствительные люди могут быстро сделать сперматогенные клетки поврежденными, так что сперматозоиды не могут быть произведены. Если выяснилось, что это вызвано такими причинами, то следует как можно скорее устранить контакт или обратить внимание на защиту, чтобы восстановить первоначальное повреждение. Если же не проявлять бдительности и пустить процесс на самотек, то его будет трудно вылечить, когда он достигнет необратимого уровня. Сигареты и алкоголь — распространенные продукты потребления, которых следует избегать бесплодным пациентам. Большое количество курильщиков повышает содержание в сперме тиоциановой кислоты, которая может подавлять подвижность сперматозоидов, количество неправильно сформированных сперматозоидов в сперме курильщиков также значительно выше, чем у некурящих. Алкоголь (спирт), содержащийся в вине, также вреден для яичек, длительное чрезмерное употребление алкоголя может заставить организм синтезировать мужской гормон, активность трех ферментов серьезно нарушается, так что яички не могут нормально вырабатывать мужские гормоны и сперматозоиды. Употребление в среднем 250 г крепких спиртных напитков в день в течение 2-5 лет также может значительно увеличить частоту возникновения импотенции. Кофеин является вредным веществом для сперматогенных клеток, поэтому его следует избегать, так как употребление более 4 чашек кофе в день может повлиять на фертильность. Аналогичным образом, не следует пить напитки с кофеином, такие как кола и крепкий чай. (3) Поддерживайте низкую температуру в мошонке Яички на эмбриональной стадии развития человека находятся в брюшной полости, а по мере развития ребенка и родов яички опускаются в мошонку. Температура мошонки на 2 — 3°C ниже, чем температура тела, не допускайте повышения температуры мошонки. При длительной сидячей работе, вождении на дальние расстояния, ношении тесных брюк у людей может нарушиться теплоотдача мошонки, что приведет к локальному повышению температуры. Поэтому первым двум типам людей следует регулярно вставать или выходить из машины для занятий спортом, для последних ношение свободных брюк более благоприятно для фертильности. Некоторые люди имеют высокую температуру поверхности мошонки, можно использовать холодную воду на мошонку на ночь, чтобы снизить температуру мошонки, что более благоприятно для производства сперматозоидов. (4) Повышение уровня питания Холестерин, аргинин и цинк наиболее тесно связаны с фертильностью. Холестерин является важным сырьем для синтеза половых гормонов, поэтому употребление в пищу большего количества печени, мозгов, кишечника, требухи и других животных субпродуктов будет способствовать синтезу половых гормонов. Аргинин — необходимый компонент для образования сперматозоидов, он является основным компонентом белка, поэтому употребление в пищу продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, рыба, яйца, молоко и т.д., будет способствовать фертильности, особенно употребление в пищу замороженного тофу, тофу, грецких орехов, кунжута и других аргининсодержащих продуктов будет более благоприятным для сперматогенеза. Цинк — важный микроэлемент в организме человека, недостаток которого может вызвать атрофию яичек и гипогонадизм. Такие продукты, как устрицы, говядина, куриная печень и яичные желтки, содержат наибольшее количество цинка, а регулярный прием цинкосодержащих препаратов, таких как сульфат цинка, глюкоза цинка и т.д., может улучшить качество спермы. Витамины A, B, C и E являются необходимыми питательными веществами для производства спермы. Регулярный прием нескольких поливитаминов, хотя бы таблеток, способствует восполнению недостатка различных компонентов. (5) Правильно регулируйте частоту половых актов. Согласно научным исследованиям, при половом акте раз в день качество спермы снижается, при половом акте раз в 2-7 дней качество спермы может оставаться нормальным. Если сперма долго не выделяется, то по мере старения в половых путях сперматозоиды теряют свою жизнеспособность и заглатываются другими клетками. Поэтому не следует сознательно сдерживать свою половую жизнь. Как правило, в день, предшествующий дню овуляции, через день совершайте половой акт один раз в общей сложности три раза, чтобы сперматозоиды чаще имели возможность дождаться прибытия яйцеклетки в женский половой тракт и удачного сочетания.