Плод находится в процессе быстрого роста и развития, и это также самое критическое время для потребностей плода в питании. Рекомендуется употреблять больше следующих продуктов: 1. Продукты, богатые высоким содержанием белка, такие как яйца, соевые продукты и т.д. 2. Печень является крупнейшим органом детоксикации в организме, поэтому употребление грибов и грибов шиитаке во время беременности может улучшить иммунную систему и снизить нагрузку на печень. Вы можете принимать добавки кальция, железа и фолиевой кислоты под руководством вашего врача.