Если вы нервничаете при измерении артериального давления, можно провести самокоррекцию и психологическое лечение. 1. самонастройка: если вы нервничаете при измерении артериального давления, у вас может быть фобия белого халата, фобия медицинского осмотра, страх причинить вред своему организму, нервозность, беспокойство и временное повышение артериального давления, вы можете заняться самовнушением, глубоким дыханием, отвлечься и т.д., чтобы настроение успокоилось, а затем измерить. 2. психологическое лечение: при измерении артериального давления на нервозность можно страдать от фобии, фобия может быть подвергнута экспозиционной терапии, систематической десенсибилизирующей терапии, когнитивно-поведенческой терапии. Расширение знаний о вреде, который может нанести измерение артериального давления вашему организму. Воздействие многократным измерением артериального давления в сочетании с релаксационной тренировкой может быть эффективным методом лечения фобий. Если артериальное давление повышается при многократном измерении в разные дни, нельзя исключать гипертонию и следует обратиться в больницу.