В то время как 0-3 года — это период быстрого роста детей, 4-5 лет — это критический переходный период. Если в это время переход не будет хорошим, и ребенок не будет хорошо расти, это может повлиять на рост ребенка на всю оставшуюся жизнь. Поэтому на этом этапе родители должны обеспечить лучшие условия для своих детей в плане диеты, физических упражнений и сна, с одной стороны, чтобы избежать отставания детей в критический период роста. 1, разумная добавка кальция Весна пришла, матери должны начать пользоваться преимуществами яркого солнечного света, чтобы помочь ребенку восстановить добавку кальция. Обычно восполнение кальция начинается с диетотерапии, с корректировки структуры рациона вашего ребенка и типа принимаемой пищи. Матери могут давать ребенку продукты, содержащие больше кальция, такие как коровье молоко и молочные продукты, соевые продукты, рыба, креветки и кунжут. Для развития костей необходимо много витамина D, который помогает организму усваивать кальций, а солнце — лучший «активатор» витамина D, поэтому чаще берите ребенка на улицу, чтобы он подышал солнечным светом и стал выше ростом. Так что в солнечный весенний день не сидите дома, возьмите ребенка на улицу и двигайтесь, впитывая солнце и двигая мышцами, свет весны такой яркий, вы не можете его упустить! 3, жизнь и отдых должны быть разумными 10 вечера до 2 часов ночи, это пик периода роста организма, в это время нужно следить, чтобы малыш находился в состоянии сна, причем состояния глубокого сна. Чтобы следовать законам человеческого роста, мы должны организовать засыпание наших малышей примерно в 8 часов вечера, чтобы в 10 часов они могли находиться в состоянии глубокого сна и создать благоприятные условия для роста.