Болезненность рук после работы, в основном, возникает из-за чрезмерной нагрузки на руки, в результате чего в организме повышается уровень креатинкиназы, что вызывает болезненность, которую можно снять с помощью расслабления и отдыха, местных горячих пакетов, физиотерапии, медикаментов и других методов. 1. расслабление и отдых: при болях в руках после работы, прежде всего, необходимо вовремя прекратить работу, расслабить напряженные мышцы рук, чтобы симптомы болезненности не продолжали усугубляться, усиливая дискомфорт в теле. 2. местные горячие компрессы: можно использовать горячие полотенца на больные части руки, горячие компрессы способствуют циркуляции крови, ускоряют всасывание креатинкиназы, улучшают симптомы болезненности и дискомфорта, при горячих компрессах необходимо обращать внимание на контроль времени и тепла повязки, чтобы предотвратить возникновение ожогов. 3. физиотерапия: если ваши руки болят после работы, вы можете использовать физиотерапию, например, местный массаж, массаж и т.д., чтобы помочь снять боль в мышцах. 4. Медикаментозное лечение: можно также использовать под руководством врача крем Yunnan Baiyao, кровяной крем и другие препараты для снятия боли. Если симптомы боли в руке не проходят, необходимо своевременно обратиться в больницу для обследования, чтобы как можно скорее уточнить диагноз и провести целенаправленное лечение.