Пробиотики обладают определенными эффектами, используются должным образом, приносят пользу и не могут быть названы налогом на IQ. Пробиотики — это общий термин для обозначения класса бактерий, которые размножаются соответствующим образом и полезны для человеческого организма. Они заселяют организм человека, способствуют усвоению питательных веществ и поддерживают здоровье кишечника, регулируя функции слизистой оболочки и системного иммунитета хозяина или регулируя баланс флоры в кишечном тракте. К распространенным пробиотикам относятся Bifidobacterium, Streptococcus, Lactobacillus, Saccharomyces boulardii и др. Однако не стоит слепо преувеличивать роль пробиотиков, думая, что пробиотики могут вылечить ни одну болезнь и предотвратить ни одно заболевание. На самом деле пробиотики — это лишь одно из бесчисленных звеньев в поддержании здоровья человека. При правильном использовании они могут восполнить недостатки этого звена, но при избыточном — несут потенциальный риск для здоровья.