При длительном сидении с болью в тазобедренном суставе можно бороться следующими способами: во-первых, растягивать мышцы бедра, с одной стороны колено сгибается и помещается под живот, пациент занимает положение лежа, растягивая мышцы бедра, можно быстро снять напряжение, спазм, уменьшить симптомы боли в тазобедренном суставе. Можно чередовать обе стороны, растягивая их несколько раз в день, что может привести к полному облегчению симптомов. Во-вторых, физиотерапия ягодиц, такая как микроволновая терапия, ультракоротковолновая терапия и ионтофорез традиционной китайской медицины, позволяет стимулировать кровообращение в ягодицах, уменьшить воспаление и облегчить симптомы боли в ягодицах. Ежедневное лечение 1-2 раза, непрерывное лечение в течение 3-5 дней более эффективно. В-третьих, массаж и акупрессура, проводимые профессиональными массажистами, позволяют снять напряжение и спазм мышц и уменьшить болевые симптомы.