Пить правильное количество воды: Питье слишком малого количества воды не только вызывает обезвоживание, но и вредит промывающему действию мочи на мочевыводящие пути, а также может легко привести к концентрации мочи и образованию нерастворимых камней. Поэтому, помимо того, что нужно пить меньше воды ночью, чтобы избежать переполнения мочевого пузыря после сна, следует пить больше воды в течение дня. Во-вторых, осторожное применение лекарств: некоторые лекарства могут усугубить затрудненное мочеиспускание, а в больших дозах могут вызвать острую задержку мочи, в том числе атропин, таблетки белладонны, эфедрин, изопропил-адреналин и т.д.. В последние годы было обнаружено, что блокаторы кальция и изоптин могут способствовать секреции лактина и усугублять трудности с мочеиспусканием, поэтому рекомендуется использовать их с осторожностью или не использовать. Фактически, вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить лучшее из своего собственного дома. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров на рынке. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько из них. В-седьмых, не переутомляйтесь: переутомление истощает среднюю энергию. Недостаточность ци вызывает слабость мочеиспускания, что легко приводит к задержке мочи. Избегайте сидячего образа жизни: Частое пребывание в сидячем положении может привести к обострению таких заболеваний, как геморрой, а также к застойным явлениям в промежности, вызывающим затрудненное мочеиспускание. Девять, своевременное лечение: необходимо своевременно и тщательно лечить простатит, цистит и т.д. Десять, массаж малого живота: точечное давление на такие точки, как Цихай и Гуань Юань под пупком, благотворно влияет на восстановление функции мочевого пузыря. Легкий надавливающий массаж после мочеиспускания может способствовать опорожнению мочевого пузыря и уменьшению количества остаточной мочи.