Если вы просыпаетесь в 4 часа каждое утро, это происходит по нескольким причинам: 1. Наиболее распространенной причиной является дисфункция растительного нерва, из-за тревоги или относительно плохого психического состояния или плохого качества сна, поэтому вы будете просыпаться в 4 часа каждое утро. Фаза поверхностного сна слишком длинная, а фаза глубокого сна слишком короткая, поэтому вам следует отрегулировать функцию растительного нерва, чтобы избежать нарушений. 2. Недостаточное кровоснабжение сердца также может стать причиной пробуждения во сне в 4 часа утра каждое утро из-за преходящей ишемии и спазма коронарных артерий сердца. 3. Пациенты, ранее страдавшие диабетом, например, когда преходящая гипогликемическая реакция возникает в 3-4 часа утра. Может возникнуть утреннее пробуждение.