Пациентам с простудой и высокой температурой можно употреблять продукты, богатые витаминами, белком и пищевыми волокнами. Это способствует выздоровлению. 1. продукты с высоким содержанием витаминов: морковь, бананы, апельсины, джуджубы и т.д. содержат большое количество витаминов A, C и B, которые способствуют повышению иммунитета и помогают организму восстановиться. 2. продукты с высоким содержанием белка: яйца, молоко, курица, говядина и т.д. Простуда и лихорадка расходуют большую часть энергии организма, поэтому необходимо дополнительное потребление белка, с одной стороны, восполняющего тепло, с другой стороны, повышающего иммунитет организма. 3. продукты с высоким содержанием пищевых волокон: сельдерей, лук-порей, кукуруза, крупы и т.д. У больных простудой и лихорадкой из-за потери воды возникают запоры. В это время необходимо принимать пищевые волокна для облегчения запоров, улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и лучшего усвоения питательных веществ. Подводя итог, можно сказать, что пациентам с простудой и лихорадкой следует употреблять больше пищи, богатой витаминами, белком и пищевыми волокнами. Кроме того, необходимо восполнять запасы воды, большее количество мочеиспусканий способствует охлаждению организма. Если симптомы простуды долгое время не проходят, нас должна насторожить возможность развития бронхита, пневмонии, вирусного миокардита и других заболеваний, необходимо своевременно обратиться к врачу.