Люди с повышенным кровяным давлением стараются не пить костный бульон, поскольку он содержит много жира и соли. Людям с высоким кровяным давлением требуется диета с низким содержанием соли и жиров, что несовместимо с принципами питания людей с высоким кровяным давлением. В обычной жизни в основном нужно есть мясо без супа, выбирать нежирное мясо, например рыбу, курицу без кожи или нежирную говядину, свинину, баранину Содержание жира относительно высокое, старайтесь есть меньше. Придерживаться легкой диеты, обратить внимание на отказ от курения, ограничить прием алкоголя. Чаще выбирайте фрукты и овощи, причем основными должны быть темные овощи и фрукты, богатые калием. Обычно уделяйте внимание активным физическим упражнениям, не сидите долгое время для профилактики симптомов абдоминального ожирения, уделяйте внимание регулярному режиму труда и отдыха, не нервничайте, не засиживайтесь допоздна и так далее.