Снизить вес можно, если пить больше воды правильным образом, прежде всего, выбирая правильное время для питья. Во-первых, каждое утро выпивайте стакан теплой воды, чтобы ускорить выведение токсинов и жиров из кишечного тракта, что может эффективно уменьшить проблему абдоминального ожирения. Во-вторых, каждый день перед китайской едой и ужином можно пить больше воды, чтобы чувствовать себя сытым и уменьшить потребление высококалорийной пищи. В-третьих, каждый день в 15:00 и 20:00 можно также выпивать стакан воды, чтобы ускорить переваривание пищи в организме, и благодаря этому методу можно эффективно похудеть. Однако следует отметить, что питье воды не должно быть чрезмерным, особенно для людей со слабой функцией сердца и почек, включая пациентов, которые часто отекают, чрезмерное питье приведет к нагрузке на сердце и почки, что может усугубить состояние.