Существует множество причин боли в шее и плечах, самая распространенная из которых в повседневной жизни вызвана длительным пребыванием в одном положении. Например, длительное склонение головы, продолжительная игра на мобильном телефоне, работа на компьютере и т.д. В этом случае легко вызвать спазм мышц в области шеи и плеч, застой и отек, формирование стерильного воспаления. Прежде всего, следует обратить внимание на отдых, не опускать голову, избегать слишком высоких и слишком мягких подушек, исправить положение тела, избегать длительного пребывания в одном положении, заниматься соответствующими видами спорта и физическими упражнениями. Можно применять местное тепло, делать легкий массаж и избегать насилия. При необходимости проводите периодическую иммобилизацию надувным шейным корсетом, 3-4 раза в день по 0,5-1 часу каждый раз. Принять противовоспалительный и обезболивающий препарат локсопрофен натрия внутрь и препарат для снятия мышечного спазма этилпреднизолона гидрохлорид. Если боль не уменьшается, следует пройти МРТ шейного отдела позвоночника, а также обследование плечевого сустава, чтобы исключить сочетание опухоли, шейного спондилеза, сдавления нервов и т.д. При необходимости требуется хирургическое лечение.