Существуют две основные причины боли в спине после плавания: во-первых, во время плавания мышцы постоянно утомляются и напрягаются, что может привести к образованию большего количества воспалительных метаболитов в мышечной ткани, которые могут стимулировать периферические нервы и вызывать боль, или может произойти локальная травма или растяжение мышечной ткани, что может привести к значительной боли в нижней части спины. Во время активности кровообращение происходит относительно быстро, поэтому симптомы не очевидны, но после отдыха и плавания кровообращение замедляется и нарастает воспаление, что приводит к более явной боли в пояснице после плавания. Во-вторых, во время и после плавания более холодная вода в бассейне или испарение воды после плавания может привести к охлаждению поясницы, в результате чего мышечная ткань становится более напряженной, а кровообращение ухудшается, что приводит к дальнейшему нарастанию воспаления, которое может усилить боль в пояснице.